Tire suas dúvidas sobre os benefícios da drenagem linfática - DONNA (Zero Hora)

Massagem melhora a circulação sanguinea e é recomendada no tratamento da celulite

 

A drenagem linfática é uma técnica que utiliza a massagem manual para estimular o funcionamento do sistema linfático. Este sistema linfático exerce um papel importantíssimo no organismo, pois constitui uma via acessória pela qual os líquidos podem fluir dos espaços teciduais para o sangue, contribuindo desta forma para manter o equilíbrio e o metabolismo corpóreo.

O principal objetivo, portanto, da drenagem linfática é fazer com que toxinas e líquidos acumulados em excesso sejam eliminados. Por ser um método especializado e dependente da técnica e experiência do profissional, o ideal é que seja realizado por fisioterapeutas ou profissionais habilitados com conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático.

Este tipo de massagem também é muito utilizada no pré e pós-operatório de cirurgia plástica, pois auxilia na redução dos edemas (inchaço). A drenagem linfática também pode ser aplicada sozinha ou somada a outros procedimentos estéticos para potencializar tratamentos da celulite, por exemplo.

Em entrevista sobre o assunto, a esteticista Maria José Costa, da Clínica Aesthera Dermatologia (São Paulo), apresenta mais detalhes de como a drenagem linfática pode ajudar a conquistar a harmonia corporal.

1) O que é drenagem linfática? Como ela é feita?
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula e potencializa o bom funcionamento do sistema linfático. Com isso, toxinas e líquidos acumulados em excesso nos tecidos corporais, responsáveis por inchaços e agravantes de celulite, são eliminados. Ela dever ser realizada com diversos movimentos circulares, bastante precisos e bem suaves.

2) Por que o sistema linfático precisa ser estimulado? Quais os benefícios da drenagem?
A linfa, que circula nos vasos linfáticos, é o líquido responsável pela saída do excesso de água e resíduos metabólicos que ficam nos tecidos entre as células. A drenagem linfática tem por objetivo tornar todo esse processo mais eficaz, aumentando a oxigenação e estimulando a renovação das células. Este processo é de grande benefício para o organismo.

3) Há diferentes tipos de drenagem linfática?
Existem diferentes técnicas de aplicação da drenagem linfática, porém em todas elas, a fim de que se atinja o resultado desejado, os movimentos realizados devem obedecer o fluxo, a seqüência e a disposição superficial dos vasos do Sistema Linfático. Uma técnica muito aplicada é a que utiliza movimentos precisos e lentos partindo de um ponto específico na região a ser tratada, porém contínuos e no sentido do fluxo dos vasos linfáticos associada a aplicação de bandagens na área imediatamente tratada.

4) A drenagem linfática é capaz de modelar o corpo?
A drenagem linfática nada mais é que um estímulo externo ao trabalho natural da linfa. Como falamos, esta técnica ajuda a eliminar o excesso de líquido e toxinas do organismo, que dão a sensação de inchaço. Com a circulação sanguinea mais ativada, o corpo passa a não reter estas substâncias e o resultado é a melhora na vascularização, maior resistência imunológica do organismo e também melhora no contorno corporal. 

5) Como a drenagem linfática pode combater a gordura localizada e a celulite?
A má alimentação, estresse, falta de atividade física, cigarro e alterações hormonais contribuem para o processo de retenção de líquidos, que acarreta má oxigenação do tecido e de todos os vasos, incluindo os linfáticos. Quando há problemas de circulação da linfa, a celulite tende a se instalar. A aplicação da drenagem linfática ajuda a diminuir a retenção de líquidos que geralmente está presente nestas áreas, consequentemente contribuindo para a redução da  celulite. A massagem pode e deve ser associada a outros procedimentos estéticos e acompanhada de mudanças de hábitos de alimentação.

6) E contra a flacidez, existe algum resultado efetivo?
Tratar a flacidez de pele não é tarefa fácil. Há, atualmente, algumas opções de tratamento e muita pesquisa científica sendo feita na busca do tratamento mais efetivo. A drenagem linfática, por melhorar a oxigenação e organização das células e fibras de sustentação da área em tratamento pode trazer alguma melhora na aparência da pele. Por fazer tudo isso, podemos afirmar que a drenagem linfática pode contribuir na prevenção da flacidez de pele, pois o organismo consegue produzir um tecido com melhor qualidade nutricional, a  partir da eliminação do excesso de toxinas metabólicas. Porém, ela não recupera a flacidez já existente.

7) Com quais outros procedimentos estéticos ela pode estar associada?
Pode ser associada à massagem modeladora, massagem relaxante, pós e pré-operatório, entre outros procedimentos. Vale lembrar que a associação da drenagem a outras técnicas deve ser indicada de acordo com a necessidade do paciente.

8) Durante a drenagem é necessário o uso de um creme para estimular a região que está sendo tratada? Por que?
Não necessariamente. O creme utilizado ajuda no deslizamento das mãos facilitando o procedimento para o profissional que realiza a massagem. A drenagem dos vasos linfáticos e dos tecidos corporais, assim como todo o efeito desejado com ela se dá pela pressão exercida pelos movimentos manuais executados. Por isso, a importância na escolha do profissional que realizará o tratamento é fundamental.

9) Há casos em que a drenagem linfática é contra-indicada?
Sim. Pessoas com histórico de trombose, câncer, pós-cirurgia de fraturas de grandes ossos, pessoas em vigência de processos infecciosos são algumas das situações em que se contra-indica a realização desta técnica. Em caso de existência de doenças ou outras situações em que se tenha duvidas sobre a possibilidade da realização ou não, recomeda-se avaliação médica prévia.

10) Qual o número de sessões iniciais para alcançar o efeito desejado e qual a quantidade de sessões necessárias para manter os resultados, após o tratamento?
Recomenda-se inicialmente sessões 2x/semana, até o total de 10 sessões. Após este período, a paciente deveráa ser reavaliada e feitas alterações caso a caso.

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TRATAMENTOS ESTÉTICOS PARA HOMENS

Quem disse que beleza e uma aparência saudável são preocupações exclusivamente femininas? Os homens também querem sentir-se belos e elegantes. E engana-se quem pensa que os tratamentos estéticos oferecidos atualmente são apenas para tratar as insatisfações que permeiam o universo das mulheres.

Homens também não gostam de gordura localizada, flacidez e aquela circunferência avantajada. E mais, as gorduras masculinas têm mais consistência e são mais difíceis de serem eliminadas, porém tratamento como Heccus, plataforma vibratória, radiofreqüência, eletrolipoforese e massagens são extremamente eficientes para reduzir gorduras localizadas e ajudar na auto-estima masculina.

Não são apenas as mulheres que querem exibir belos corpos na praia. Então, se você, homem, está também preocupado com sua aparência e elegância para o verão, venha conhecer os tratamentos de Fisioterapia Derma-Funcional aqui no Vitta.  Marque uma sessão experimental para conhecer os aparelhos, tirar suas dúvidas e descobrir qual é o tratamento mais adequado para o seu caso.

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Serviços estéticos disponíveis no Vitta para homens:

- Heccus

- Plataforma Vibratória

- Ultrason

- Eletrolipoforese

- Endermologia

- Radiofreuquencia

TRATAMENTOS ESTÉTICOS: VEJA QUAL É A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ!

Radiofreqüência: A radiofrequência, consiste na emissão de uma onda rádio que atua em profundidade. Uma ação que permite não só promover a síntese do colágeno levando à criação de neocolagéno, como também modificar as células de gordura. Reduz celulite flacidez

                                                                                                      

Heccus: Através da combinação de ultrassom de alta potência com uma corrente elétrica proporciona o esvaziamento a adipósito (molécula de gordura) e maior nutrição celular. Reduz celulite, gordura localizada, e é indicado para pré e pós-operatório.

Plataforma vibratória: transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, resultando em inúmeros benefícios, tais como: fortalecimento dos músculos, melhor fluxo sanguíneo, redução de celulite, estimulação do sistema hormonal, prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose), contribuição no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso.

Endermologia: produz estimulação mecânica por pressão negativa (sucção) e estiramento dos tecidos moles, aumento no metabolismo dos tecidos, mobilização dos líquidos teciduais, mobilização profunda do extrato cutâneo provocando diminuição da celulite, diminuição de medidas, estimulo linfático.

Jet Bronze: Uma opção segura e eficiente para um bronzeado em qualquer estação do ano sem exposição aos raios UV é o bronzeamento a jato. Método rápido e seguro, no qual uma solução autobronzeadora é aplicada em uma pistola que vaporiza o produto na pele de forma uniforme.

O produto aplicado contém substâncias que reagem com a queratina da e desenvolvem uma coloração bronzeada natural apenas na camada superficial da pele.

Ultrason: é usado para o tratamento da celulite e gordura localizada de pequeno volume. Suas ondas penetram de 3 a 4 cm de profundidade, agitam fortemente as partículas de água da região, que colidem com as células gordurosas provocando a sua eliminação.

Eletrolipoforese: aparelho usado para gordura localizada. São introduzidas pequenas agulhas (de acupuntura) na região adiposa e passa uma corrente elétrica entre elas que estimula adrenalina e noradrenalina diminuindo a gordura presente dentro do adiposito, essa gordura é eliminada pela urina. Bom associar com drenagem linfática.

Corrente russa: tratamento de tonificação muscular realizado através de um aparelho de eletroterapia capaz de promover a contração muscular, por meio de corrente elétrica de média e baixa freqüência, despolarizadas.

 

Striat: é uma estimulação dérmica que provoca um processo inflamatório em toda a extensão da estria gerando um aumento na produção de colágeno com posterior regeneração, bem indicado para estrias brancas e vermelhas.

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RADIOFREQUÊNCIA PARA ESTÍMULO DE COLÁGENO

     Aparelho moderno e indolor que ajuda a combater a flacidez da pele. a radiofrequência, consiste na emissão de uma onda de rádio que atua em profundidade, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele – a hipoderme e a gordura subcutânea.

    Uma ação que permite não só promover a síntese do colágeno, levando à criação de neocolagêno, como também modificar as células de gordura, contraindo- as. Desta forma, a pele ganha firmeza e o corpo fica remodelado

Ao contrair os tecidos, este método é útil não só para alisar um ventre flácido, firmar braços, joelhos, coxas e glúteos e eliminar a celulite, como também para redefinir o contorno do rosto, reduzir parcialmente o duplo queixo e tonificar o pescoço.

    A radiofrequência pode ser aplicada em mulheres de todas as idades, no entanto, quanto maior for à elasticidade da pele, melhor será o resultado final

 Emitem ondas eletromagnéticas que aquecem a derme e a hipoderme, promovendo a contração das fibras de colágeno e estimulam sua produção.

A Radiofreqüência (RF) gera energia e forte calor sobre a camada mais profunda da pele, entre 50, 60 graus enquanto na superfície se mantém resfriada e protegida.

 Como age na pele:

Causa contração das moléculas de colágeno e aumenta a produção de neocolágeno que irá agir durante semanas e meses após a aplicação, gerando uma melhora ainda maior no aspecto da pele. Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos que pode assim combater também a celulite.

Podem se retomar as atividades normais imediatamente. Pode ocorrer uma hiperemia (pele com cor avermelhada) no local da aplicação em alguns pacientes, mas normalmente desaparece logo depois do tratamento. Complicações do aquecimento podem ocorrer, mas são raras.  Protetor solar é recomendado todos os dias.

O paciente passa por uma avaliação médica ou fisioterapêutica para avaliar o grau de flacidez e se terá indicação para o uso da radiofreqüência.

Geralmente o procedimento é realizadode 15 em 15 dias.

Os resultados aparecem gradualmente de 2-6 meses, embora alguns pacientes obtenham uma resposta mais cedo já na primeira sessão.

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Alterações funcionais na gestação e os benefícios da pratica de exercício associada a cuidados estéticos durante esse período:

Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a prática de alguma atividade física de maneira regular e adequada associada a tratamento estético, acompanhamento nutricional e cuidados com a postura, constitui um dos melhores caminhos para uma boa manutenção da forma física, estabelecimento e progressão do ciclo gravídico-puerperal, assim como uma boa recuperação no puerpério imediato. O próprio trabalho de parto será beneficiado, se a mulher praticar exercícios regularmente durante a gravidez. A prática de atividades físicas em conjunto uma equipe multiprofissional promove ainda o alívio da sintomatologia dolorosa e dos desconfortos, que possam surgir com a gestação, e elevam a auto-estima da mulher grávida, possibilitando uma recuperação mais curta e favorecendo um retorno às atividades do cotidiano e trabalhistas mais precoce.

A gravidez é uma condição especial de saúde que traz diversas modificações e adaptações no organismo materno, as quais são necessárias para o estabelecimento e progressão do ciclo gravídico-puerperal. Tais mudanças são, principalmente, o resultado da interação de alguns hormônios, sendo a progesterona, o estrogênio e a relaxina, os de maior influência; no entanto, alguns desses ajustes podem resultar em desconforto, ou mesmo em dor, causando limitações durante a realização das AVD’s e/ou AVP’s.

Uma das principais causas da mudança na estática e na dinâmica do esqueleto da gestante é o constante crescimento do útero, embora ele não pertença ao sistema locomotor. Sua posição anteriorizada dentro da cavidade abdominal, além do aumento no peso e no tamanho das mamas, são fatores que contribuem para o deslocamento do centro de gravidade da mulher para cima e para frente, podendo acentuar a lordose lombar e promover uma anteversão pélvica. A fim de compensar essa hiperlordose lombar e manter a linha de visão, a gestante aumenta a flexão anterior da coluna cervical, anteriorizando a cabeça, hiperestende os joelhos, alarga a base de suporte e transfere o peso para a região dos calcâneos

Secundariamente à ação dos hormônios, principalmente a da relaxina, existe um relaxamento crescente dos ligamentos, além de um amolecimento cartilaginoso e aumento no volume de líquido sinovial e no espaço articular. O resultado é uma mobilidade articular aumentada e articulações mais instáveis, predispondo as gestantes às lesões. Na pelve, essas alterações levam à marcha gingada ou anserina, um aspecto peculiar da gravidez; e na coluna vertebral, elas levam a uma queixa, que, segundo a literatura, é comum entre as gestantes, a dor lombar ou lombalgia. A partir do terceiro trimestre, a mobilidade apresenta-se reduzida, apesar da ação hormonal constante, principalmente em tornozelos e punhos, como resultado da retenção hídrica, o que provoca edema gravitacional em tornozelos, e parestesias, fraquezas musculares e dores noturnas nos punhos, caracterizando a Síndrome do Túnel Carpal, outra patologia comum na gravidez.

Alterações estéticas e funcionais também podem acontecer no organismo da gestante. A explicação para as varizes gestacionais está relacionada principalmente à ação hormonal do estrogênio sobre as paredes das veias, associada ao aumento da pressão venosa produzida pelo útero gravídico. Essa alteração venosa pode desenvolver varizes na região das pernas, região do períneo e hemorróidas. Isso dificulta o retorno venoso, o que favorece o aparecimento de varizes e compromete a eliminação de líquidos e toxinas, fatores que estimulam a celulite. A retenção hídrica também pode ocorrer durante este período, por estas mesmas razões, resultando em edemas, principalmente de membros inferiores, sendo que aproximadamente 70% das gestantes apresentam edema no terceiro trimestre. As estrias gestacionais são ocasionadas principalmente pela distensão dos tecidos. Não engordar muito e o uso de hidratantes adequados é importante para diminuir sua incidência, entretanto existe predisposição individual a apresentar estrias. .

    A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave, lenta e relaxante que visa a melhora da circulação geral. O fisioterapeuta direciona o excesso de liquido para os linfonodos, que é eliminado depois pela urina. Esta massagem ajuda a reduzir a retenção de liquido do corpo, minimizando a formação de celulites e sensação de pernas pesadas, aumentando a disposição física e mental e melhorando o desconforto para dormir.

A gestação não impede a prática de exercícios, sendo preciso, no entanto, uma autorização médica prévia. A prática deste trabalho é indicada para todas a grávidas, com exceção da gravidez de risco e em casos sérios de hipertensão. 

A ginástica para gestantes tem como objetivo, através de exercícios específicos, auxiliar as futuras mamães a sentirem-se confortáveis no período pré-parto, prepará-las fisicamente para o parto e otimizar a recuperação física no pós-parto.

O programa básico de aula deve inicialmente proporcionar equilíbrio corporal através de alongamento, fortalecimento muscular e estimulação sensório-motora, oxigenando bem o organismo através de técnicas respiratórias, buscando elevar a auto-estima, diminuir qualquer ansiedade e insegurança que possam existir e garantindo a boa forma durante esse período.

No Vitta Beauty oferecemos avaliação e drenagem linfática experimental para as gestantes. Os exercicios poder sem feitos na academia do Vitta com profissionais especializados.

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