Aproveite nossa superpromoção neste inverno!
Drenagem Linfática no Inverno
Com temperaturas mais frias, o período que marca o inverno é o momento ideal para iniciar tratamentos estéticos, pois é o momento em que mais cobrimos o corpo, o que favorece a atuação de técnicas e produtos sobre o organismo. É o caso da drenagem linfática manual, que pode potencializar a terapia contra a retenção líquida e celulites, já que elimina toxinas e oxigena a pele, promovendo a perda de medidas e até de rugas.
A drenagem traz benefícios principalmente às pessoas que se queixam de celulite, assim como retenção líquida e cansaço nas pernas, que a maioria das mulheres apresenta, principalmente no período pré-menstrual. Mulheres em menopausa, que fazem reposição hormonal, também podem se apresentar inchadas e, desta forma, beneficiar-se com sessões de drenagem.
A técnica apresenta indicação na área estética, tendo também grande importância na área médica. Podemos aplicar a técnica de drenagem linfática para reduzir o inchaço das gestantes, nos pacientes que apresentam alterações vasculares auxiliando na circulação, assim como em pacientes submetidos a cirurgias plásticas, favorecendo sua recuperação.
A drenagem estimula a circulação, o que reduz a retenção de líquidos e acaba diminuindo o inchaço das futuras mamães. Proporciona, ainda, um relaxamento, aliviando o estresse, a sensação de cansaço e dores musculares. Além disso, ajuda na criação de nova consciência corporal. Por isso, deve ser feita até depois do parto, época em que será necessária uma reeducação da consciência corporal.
A drenagem linfática exige estudo especializado para que os movimentos sejam aplicados na região correta e com intensidade específica, pois só assim os efeitos vão aparecer. O método deve ser praticado por profissionais capacitados, que saibam e conheçam a anatomia e fisiologia humana, para que não utilizem a prática de forma incorreta. Portanto, a escolha de um bom profissional é fundamental para o sucesso do tratamento e a satisfação do paciente.
A Drenagem no Vitta é realizada por fisioterapeutas, agende uma sessão para conhecer o nosso trabalho.
(51)3333.61354
A drenagem traz benefícios principalmente às pessoas que se queixam de celulite, assim como retenção líquida e cansaço nas pernas, que a maioria das mulheres apresenta, principalmente no período pré-menstrual. Mulheres em menopausa, que fazem reposição hormonal, também podem se apresentar inchadas e, desta forma, beneficiar-se com sessões de drenagem.
A técnica apresenta indicação na área estética, tendo também grande importância na área médica. Podemos aplicar a técnica de drenagem linfática para reduzir o inchaço das gestantes, nos pacientes que apresentam alterações vasculares auxiliando na circulação, assim como em pacientes submetidos a cirurgias plásticas, favorecendo sua recuperação.
A drenagem estimula a circulação, o que reduz a retenção de líquidos e acaba diminuindo o inchaço das futuras mamães. Proporciona, ainda, um relaxamento, aliviando o estresse, a sensação de cansaço e dores musculares. Além disso, ajuda na criação de nova consciência corporal. Por isso, deve ser feita até depois do parto, época em que será necessária uma reeducação da consciência corporal.
A Drenagem no Vitta é realizada por fisioterapeutas, agende uma sessão para conhecer o nosso trabalho.
(51)3333.61354
material retirado: http://www.jmonline.com.br/novo/?noticias,7,SAUDE,63586
Exercício e celulite
Uma medida fundamental em qualquer programa anticelulite de sucesso é a atividade física. Por sua vez, os exercícios melhoram a circulação e, consequentemente, a eliminação desses resíduos. Fora que colaboram para o emagrecimento - e sabemos que quadros mais acentuados de celulite ocorrem justamente em mulheres com excesso de peso, Daí, a importância da atividade aeróbica (correr, caminhar, andar de bike). Mas existem outras modalidades que colaboram para a melhora do problema. E há as que atrapalham, pelo menos na opinião de alguns especialistas. Outra teoria desfavorável leva em consideração a anatomia da pele - ao deixar os glúteos "rígidos" com malhação pesada, os septos (aquelas traves fibrosas que sustentam o tecido e comprimem a gordura) repuxariam ainda mais a superfície da pele, evidenciando as depressões. Mas as duas teses ainda são polêmicas. Muitos médicos acreditam que o problema está em exagerar na dose.
Os melhores exercícios contra a celulite
Caminhada, corrida e bicicleta
Aeróbicas, essas atividades estimulam a circulação e queimam calorias. Dessa forma, as células de gordura não se sobrepõem umas às outras, evitando o aspecto acolchoado da celulite.
Natação e hidroginástica
Os movimentos na água podem funcionar como uma espécie de drenagem, que atua na retenção de líquido, diminuindo o inchaço.
Ioga e pilates
Ao alongar a musculatura de forma profunda, foco dessas duas modalidades, os septos fibrosos que repuxam a pele para baixo se soltariam, já que estão inseridos na fáscia, membrana que reveste o músculo.
Musculação sem exageros
Mantém o metabolismo em alta e troca massa gorda por magra. Alguns pesquisadores acreditam que a hipertrofia (exercícios com muita carga) podem liberar toxinas que fazem mal à pele.
Caminhada, corrida e bicicleta
Aeróbicas, essas atividades estimulam a circulação e queimam calorias. Dessa forma, as células de gordura não se sobrepõem umas às outras, evitando o aspecto acolchoado da celulite.
Natação e hidroginástica
Os movimentos na água podem funcionar como uma espécie de drenagem, que atua na retenção de líquido, diminuindo o inchaço.
Ioga e pilates
Ao alongar a musculatura de forma profunda, foco dessas duas modalidades, os septos fibrosos que repuxam a pele para baixo se soltariam, já que estão inseridos na fáscia, membrana que reveste o músculo.
Musculação sem exageros
Mantém o metabolismo em alta e troca massa gorda por magra. Alguns pesquisadores acreditam que a hipertrofia (exercícios com muita carga) podem liberar toxinas que fazem mal à pele.
http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-localizado/bumbum-e-pernas-lisinhos-exercicios-para-acabar-com-a-celulite/1232
Sal x celulite
O sal (cloreto de sódio) começou a ser utilizado na culinária não por causa do seu sabor, mas sim por evitar a proliferação de bactérias e conservar as comidas.
Com o tempo, se incorporou ao rol de temperos. Ele é necessário para o equilíbrio dos fluidos corporais e para a transmissão de impulsos elétricos
O problema é que nosso paladar se adaptou a seu sabor e o consumo está muito acima do recomendado. O sódio presente no sal, também está presente em váaarios outros alimentos. E a quantidade não costuma ser pouca.
A elevada concentração de sódio pode causar doenças como pressão alta, infarto, enxaqueca e pedras nos rins. Além disso, o sódio em excesso promove a retenção de líquidos, causando inchaço nas pernas e sendo um dos fatores que favorece o surgimento das celulite.
A Sociedade Brasileira de Hipertensão recomenda a ingestão de 5g de sal ou 2000g de sódio por dia, o que equivale a uma colher de chá. Essa recomendação é válida para a população de uma maneira geral, mas caso você possua alguma disfunção, como a hipertensão, esse valor será diferente (para menos).
Muitas pessoas reduzem a quantidade de sal que colocam na comida, o que já é ótimo. Mas você já reparou na quantidade de sódio em alimentos industrializados?
Praticamente todos os alimentos industrializados possuem sódio. Então, se não for possível substituir o industrializado por um alimento fresco (trocar o extrato de tomate por um molho de tomate caseiro), fique atenta ao rótulo e procure as opções com sódio reduzido. O molho de shoyo light, por exemplo, tem uma redução significativa de sódio.
O Vitta Baeuty possui um atendimento especifico para pessoas com celulite edematosa (celulite causada por retenção liquida): DRENAGEM LINFÁTICA.
A drenagem minimiza edemas, eliminando liquido e toxinas melhorando o aspecto da pele e a celulite.
Com o tempo, se incorporou ao rol de temperos. Ele é necessário para o equilíbrio dos fluidos corporais e para a transmissão de impulsos elétricos
O problema é que nosso paladar se adaptou a seu sabor e o consumo está muito acima do recomendado. O sódio presente no sal, também está presente em váaarios outros alimentos. E a quantidade não costuma ser pouca.
A elevada concentração de sódio pode causar doenças como pressão alta, infarto, enxaqueca e pedras nos rins. Além disso, o sódio em excesso promove a retenção de líquidos, causando inchaço nas pernas e sendo um dos fatores que favorece o surgimento das celulite.
Praticamente todos os alimentos industrializados possuem sódio. Então, se não for possível substituir o industrializado por um alimento fresco (trocar o extrato de tomate por um molho de tomate caseiro), fique atenta ao rótulo e procure as opções com sódio reduzido. O molho de shoyo light, por exemplo, tem uma redução significativa de sódio.
O Vitta Baeuty possui um atendimento especifico para pessoas com celulite edematosa (celulite causada por retenção liquida): DRENAGEM LINFÁTICA.
A drenagem minimiza edemas, eliminando liquido e toxinas melhorando o aspecto da pele e a celulite.
Agende uma avaliação com uma de nossas fisioterapeutas!
texto retirado: http://luizaesteticaelumiere.blogspot.com.br/2012/07/sal-x-celulite.html
texto retirado: http://luizaesteticaelumiere.blogspot.com.br/2012/07/sal-x-celulite.html
O melhor amigo da pele sempre será o filtro solar. Segundo a dermatologista Cristiane Braga, o ideal é usar Fator de Proteção Solar (FPS) 15 em pele negra, FPS 30 a 50 em pele morena e acima de 80 em peles muito claras, além de evitar tomar banho de sol entre 10h e 16h, horário em que os raios solares possuem forte incidência de raios UVB, prejudiciais à saúde.
Além de usar protetor solar, é importante manter a pele hidratada. Também é aconselhado fazer esfoliações, de preferência antes de o verão chegar, para que sejam retiradas todas as células mortas do rosto e do corpo, propiciando um bronzeamento uniforme.
texto:http://www.bbel.com.br/beleza-e-moda/post/cuidados-com-a-pele-no-verao.aspx
TRATAMENTOS ESTÉTICOS E EXERCÍCIO FÍSICO
Às vezes, nem todo o arsenal de beleza consegue livrar a mulher "daquela gordurinha localizada", que geralmente acomete a cintura, as coxas e as costas. Basta colocar uma roupa mais justinha para ela se destacar no espelho. As causas para o acúmulo de gorduras localizadas são múltiplas, incluindo a hereditariedade. Assim como existem mulheres com tendência a desenvolver mais barriga ou culote que outras, muitas estão predispostas ao aparecimento de gordura nas costas. Por isso, se sua mãe, tia ou avó têm excesso de gordura localizada em alguns locais, o risco de você desenvolver o problema é grande.
Além da hereditariedade, há outros fatores envolvidos nesta questão, como uma descompensação hormonal, por exemplo, que predispõe o organismo feminino ao problema. Estas oscilações hormonais são comuns na puberdade, logo após a gravidez e devido ao uso da pílula anticoncepcional.
É preciso esclarecer que a gordura corporal subcutânea tem um lado benéfico:
Para que o combate à gordura localizada tenha resultados efetivos, o ideal é combinar exercícios aeróbicos, reeducação alimentar e tratamento estético adequado.
- ela auxilia na regulação da temperatura corporal, agindo como um importante isolante térmico
- é importante para a produção hormonal
- é fonte de energia
- tem papel fundamental no deslizamento entre os tecidos, e por isso não deve ser totalmente removida. É um erro eliminar totalmente a gordura de determinada região
- devemos respeitar o limite seguro, entre 5% a 7% do peso corporal.
- Excessos também são perigosos
- Em excesso, a gordura corporal é um fator de risco para a saúde. Ela pode causar doenças cardíacas, hipertensão, distúrbios do metabolismo dos lipídios e glicídios, males articulares, ósseos e renais, diabetes, asma e desordens pulmonares.
- E quando o excesso de gorduras incomoda e abala a autoestima, a estética e a medicina oferecem ferramentas para a solução do problema. Para que o combate à gordura localizada tenha resultados efetivos, o ideal é combinar exercícios aeróbicos - caminhar, pedalar, correr, patinar, nadar e dançar - reeducação alimentar e tratamento estético adequado, segundo orientação médica.
(51) 3333.6135
Assinar:
Postagens (Atom)